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长期在睡前玩手机的人,不出半个月,身体或许将出现这7个问题! [复制链接]

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离线伏幼枫
 

成都近视手术

      长期躺着玩手机,最后都会怎么样?你可能要承受这7个问题!
      

      

      
      一、大大影响睡眠质量,很多人睡觉前仍然在玩手机,尤其是看到一些令人激动的内容时,这就会刺激到我们的大脑,使我们的大脑处于活跃的状态,更严重的话会使我们彻夜难眠,或是一晚上处于浅度睡眠,睡眠质量大大降低,尽管晚上休息了,但是我们的大脑和身体却没有得到充分的休息,第二天就会感到浑身没劲,精神萎靡。
      
      二、扰乱正常作息时间,照我们平常的作息时间的话,打了时间就应该上床睡觉,但是现今很多人在晚上睡觉前会习惯性的玩手机,例如刷抖音,刷微等。刷着刷着,就没有注意时间的流失,一两个小时就这么过去了,耽误了原本的正常的作息时间,有的时候上瘾了就会玩的停不下来,那这样就会打乱我们身体正常的生物钟。
      

      

      
      五、导致皮肤暗沉无光,夜晚光线较差,在昏暗的光线下,手机屏幕亮度照到我们脸部的皮肤,很容易导致我们皮肤出游,造成毛孔堵塞,这也是为什么现在很多年轻人长痘痘的原因,长久下去,还会使我们脸部暗沉,黑色素积淀,形成一些所谓的斑。
      

      
      七、导致拖延症加重,很多上班族和学生都有严重的拖延症,什么事情都选择一拖再拖,到了最后的期限才会真正急起来,虽然对这种现象感到焦虑却又不想改善,得过且过,二晚上睡前玩手机,虽给自己规定了时间,却依然被自己越推越远。
      
      
      
      
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