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它俩强强联合清除肠胃垃圾 身体轻松皮肤好 [复制链接]

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      日常生活中有很多食材都是热量低,多吃不胖的保健食材,比如木耳和芹菜这两种食材,是我们餐桌上常见的食材,好吃不贵,而且营养价值非常高。
      

      
      黑木耳,含有丰富的胶质物质和多糖物质。除此之外,黑木耳还含有丰富的膳食纤维,在这些物质的共同作用下,能够促进肠胃蠕动,有助于排除肠胃中的有害物质,起到清扫肠胃的作用。除了清除有害物质,木耳还能促进肠道内脂肪物质的排出,减少人体对脂肪的消化和吸收,起到减肥和预防肥胖的效果。
      

      
      
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